Có khoảng 51 % bệnh nhân đau đầu mắc đau đầu căng cơ – theo số liệu thống kê của nghiên cứu dịch tễ về đau đầu tại Châu Âu. Có thể thấy rằng, đây là bệnh thường gặp đặc biệt trong môi trường hiện nay.
1.Thế nào là đau đầu căng cơ?
Theo các nhà khoa học, đau đầu căng cơ là loại đau đầu thường gặp nhất, sau đó là đau đầu Magrine (đau nửa đầu) và đau đầu vận mạch. Ngoài ra, đau đầu căng cơ còn được gọi là đau đầu mãn tính. Biểu hiện của bệnh là những cơn đau nhẹ và nặng dần nếu không được điều trị kịp thời.
Các bác sĩ chuyên khoa nhận định rằng: Tiêu chuẩn để chuẩn đoán người bệnh bị đau đầu căng cơ là có khoảng 8 – 10 lần đau, kéo dài khoảng 30 phút trong vòng một tuần và không quá 15 ngày/ tháng. Bên cạnh đó là một số triệu chứng như: Đau đầu âm ỉ, không theo mạch đập,…Tuy nhiên, khi bị đau đầu căng cơ bệnh nhân không nôn hoặc buồn nôn, không sợ ánh sáng. Khi có các dấu hiệu trên, rất có thể bạn bị chứng đau nửa đầu – chứng bệnh có những biến chứng nguy hiểm.
2. Nguyên nhân dẫn đến đau đầu căng cơ
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau đầu căng cơ, có những nguyên nhân chủ quan và khách quan.
Nguyên nhân chủ quan: Do thói quen ăn uống, sử dụng các loại thức ăn chứa nhiều chất: tyramin có nhiều trong phô mai, dứa, mận, các chế phẩm từ sửa đậu nành…khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa, thường xuyên bỏ bữa sáng….Ngoài ra, thiếu ngủ cũng dẫn đến đau đầu căng cơ.
Nguyên nhân khách quan: Môi trường làm việc ảnh hưởng lớn đến bệnh. Nếu bạn làm việc quá căng thẳng, thường xuyên stress, áp lực công việc lớn hoặc chỗ làm việc ồn, chật hẹp khiến bạn luôn trong trạng thái căng thẳng….
3. Điều trị đau đầu căng cơ với Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ
Massage với Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ cũng là cách nhanh, hiệu quả tức thì để chữa đau đầu. Để thực hiện massage với Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ, bạn cần chọn không gian thoáng mát, nhiều không khí, giảm cường độ ánh sáng, tạm thời quên đi những áp lực công việc tạm thời…. Sau đó, bạn nên thả lỏng cơ thể, điều chỉnh nhịp thở… và thực hiện các bài tập / động tác massage ở vùng / điểm đau nhức:
1. Cây lăn massage mặt/mũi
Đứng đầu sự lựa chọn là Cây Lăn Massage Mặt, hay còn gọi là Cây Lăn Massage Mũi, Cây Lăn Mặt ... Với hai bánh tròn nhỏ nhắn, tay cầm ngắn, chủ yếu dùng để massage các huyệt đạo trên mặt, dùng khi bị nhứt đầu, mỏi mắt rất hiệu quả. Cũng có thể dùng để mát xa các huyệt trên ngón tay, dùng cho cổ và lưng. Kích thích nhỏ gọn, tiện dụng, sử dụng mọi lúc mọi nơi để thư giãn. Đặc biệt phù hợp để dùng thực hiện các bài tập massage trên đỉnh đầu giúp giảm các triệu chứng khó chịu do các bệnh đau đầu gây ra.
2. Vòng Lăn Day Ấn Huyệt
Dễ dàng sử dụng và hết sức đa dụng là đánh giá của nhiều khách hàng dành cho "Vòng Lăn Day Ấn Huyệt". Chiếc vòng với 3 nút tròn nhỏ là "trợ thủ" chuyên trị cho bệnh đau đầu. Cũng có thể dùng để mát xa các huyệt trên khớp vai, đầu gối, lưng, bàn tay, bàn chân. Kích thích nhỏ gọn, tiện dụng, sử dụng mọi lúc mọi nơi để thư giãn. Thường được sử dụng để mat-xa vùng đầu / trán để giảm tình trạng đau đầu mãn tính gây ra.
3. Cây Lăn Day Ấn Huyệt
Tất cả các điểm huyệt đạo nằm ở đầu và cổ là nơi dòng chảy năng lượng đi thông qua, tạo kích thích tới những điểm này sẽ giúp khí huyết lưu thông, cột sống cổ cũng được nuôi dưỡng tốt hơn. Cây Lăn Ấn Huyệt Bằng Gỗ được nhiều người bệnh thực hành và mang lại hiệu quả tốt cho các bệnh liên quan đến tuần hoàn máu não gây đau đầu, như thoái hóa đốt sống cổ, đau vai gáy, thoái hóa cột sống ... Người bệnh có thể thực hiện một vài động tác giãn cơ nhẹ nhàng bằng cách lăn các nút tròn trên các vùng cơ bắp bị đau mỏi, giúp kích thích tuần hoàn máu, đặc biệt thư giãn dây thần kinh giúp giảm đau.
1.Thế nào là đau đầu căng cơ?
Theo các nhà khoa học, đau đầu căng cơ là loại đau đầu thường gặp nhất, sau đó là đau đầu Magrine (đau nửa đầu) và đau đầu vận mạch. Ngoài ra, đau đầu căng cơ còn được gọi là đau đầu mãn tính. Biểu hiện của bệnh là những cơn đau nhẹ và nặng dần nếu không được điều trị kịp thời.
Các bác sĩ chuyên khoa nhận định rằng: Tiêu chuẩn để chuẩn đoán người bệnh bị đau đầu căng cơ là có khoảng 8 – 10 lần đau, kéo dài khoảng 30 phút trong vòng một tuần và không quá 15 ngày/ tháng. Bên cạnh đó là một số triệu chứng như: Đau đầu âm ỉ, không theo mạch đập,…Tuy nhiên, khi bị đau đầu căng cơ bệnh nhân không nôn hoặc buồn nôn, không sợ ánh sáng. Khi có các dấu hiệu trên, rất có thể bạn bị chứng đau nửa đầu – chứng bệnh có những biến chứng nguy hiểm.
2. Nguyên nhân dẫn đến đau đầu căng cơ
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau đầu căng cơ, có những nguyên nhân chủ quan và khách quan.
Nguyên nhân chủ quan: Do thói quen ăn uống, sử dụng các loại thức ăn chứa nhiều chất: tyramin có nhiều trong phô mai, dứa, mận, các chế phẩm từ sửa đậu nành…khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa, thường xuyên bỏ bữa sáng….Ngoài ra, thiếu ngủ cũng dẫn đến đau đầu căng cơ.
3. Điều trị đau đầu căng cơ với Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ
Massage với Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ cũng là cách nhanh, hiệu quả tức thì để chữa đau đầu. Để thực hiện massage với Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ, bạn cần chọn không gian thoáng mát, nhiều không khí, giảm cường độ ánh sáng, tạm thời quên đi những áp lực công việc tạm thời…. Sau đó, bạn nên thả lỏng cơ thể, điều chỉnh nhịp thở… và thực hiện các bài tập / động tác massage ở vùng / điểm đau nhức:
1. Cây lăn massage mặt/mũi
Đứng đầu sự lựa chọn là Cây Lăn Massage Mặt, hay còn gọi là Cây Lăn Massage Mũi, Cây Lăn Mặt ... Với hai bánh tròn nhỏ nhắn, tay cầm ngắn, chủ yếu dùng để massage các huyệt đạo trên mặt, dùng khi bị nhứt đầu, mỏi mắt rất hiệu quả. Cũng có thể dùng để mát xa các huyệt trên ngón tay, dùng cho cổ và lưng. Kích thích nhỏ gọn, tiện dụng, sử dụng mọi lúc mọi nơi để thư giãn. Đặc biệt phù hợp để dùng thực hiện các bài tập massage trên đỉnh đầu giúp giảm các triệu chứng khó chịu do các bệnh đau đầu gây ra.
2. Vòng Lăn Day Ấn Huyệt
3. Cây Lăn Day Ấn Huyệt
Tất cả các điểm huyệt đạo nằm ở đầu và cổ là nơi dòng chảy năng lượng đi thông qua, tạo kích thích tới những điểm này sẽ giúp khí huyết lưu thông, cột sống cổ cũng được nuôi dưỡng tốt hơn. Cây Lăn Ấn Huyệt Bằng Gỗ được nhiều người bệnh thực hành và mang lại hiệu quả tốt cho các bệnh liên quan đến tuần hoàn máu não gây đau đầu, như thoái hóa đốt sống cổ, đau vai gáy, thoái hóa cột sống ... Người bệnh có thể thực hiện một vài động tác giãn cơ nhẹ nhàng bằng cách lăn các nút tròn trên các vùng cơ bắp bị đau mỏi, giúp kích thích tuần hoàn máu, đặc biệt thư giãn dây thần kinh giúp giảm đau.
Nhận xét
Đăng nhận xét